Método Coluna sem Dor
12x R$ 28,92
sem juros
O Método "Coluna sem Dor" é validado e comprovado cientificamente para melhorar a dor na coluna!
Ele foi idealizado pelo Dr. Plínio Linhares, médico especialista em Coluna Vertebral, e pode ser praticado por qualquer pessoa que tem dor lombar crônica.
Ao longo de 10 anos de formado, o Dr. Plínio certificou-se que o tratamento para dor lombar crônica fosse estruturado em quatro pilares principais:
1. Conscientização;
2. Reprogramação;
3. Ativação;
4. Potencialização.
Todos os alongamentos e exercícios específicos são praticados e demonstrados pelo Dr. Plínio, sendo baseados em um estudo científico internacional publicado em 2019 em uma respeitada revista acadêmica.
Ele foi validado em diversas pessoas que melhoram sua dor lombar crônica realizando-os em suas próprias casas.
Visando uma melhora definitiva da sua dor, todos os exercícios são divididos em cinco níveis de dificuldade, desde o muito fácil ao muito difícil, e você irá progredi-los de acordo com sua evolução.
Praticando o Método "Coluna sem Dor" por apenas 6 semanas, você sairá da zona de conforto e atingirá sua meta: aliviar sua dor em tempo recorde!
Para ter acesso ao e-book "OS SEGREDOS PARA VIVER SEM DOR NA COLUNA", clique na aba "Materiais" e depois clique em "Módulo 1"
Clique no link abaixo em caso de dúvidas:
https://api.whatsapp.com/send?phone=5585999592491
Ele foi idealizado pelo Dr. Plínio Linhares, médico especialista em Coluna Vertebral, e pode ser praticado por qualquer pessoa que tem dor lombar crônica.
Ao longo de 10 anos de formado, o Dr. Plínio certificou-se que o tratamento para dor lombar crônica fosse estruturado em quatro pilares principais:
1. Conscientização;
2. Reprogramação;
3. Ativação;
4. Potencialização.
Todos os alongamentos e exercícios específicos são praticados e demonstrados pelo Dr. Plínio, sendo baseados em um estudo científico internacional publicado em 2019 em uma respeitada revista acadêmica.
Ele foi validado em diversas pessoas que melhoram sua dor lombar crônica realizando-os em suas próprias casas.
Visando uma melhora definitiva da sua dor, todos os exercícios são divididos em cinco níveis de dificuldade, desde o muito fácil ao muito difícil, e você irá progredi-los de acordo com sua evolução.
Praticando o Método "Coluna sem Dor" por apenas 6 semanas, você sairá da zona de conforto e atingirá sua meta: aliviar sua dor em tempo recorde!
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Conteúdo do curso
Módulo 1 - Boas vindas
1 Aula
00:03:03
Módulo 2 - Conhecimentos Gerais sobre a Coluna Lombar
1 Aula
00:08:56
Módulo 3 - Como Realizar o Método Coluna sem Dor
1 Aula
00:05:20
Módulo 4 - Alongamentos
9 Aulas
00:02:45
Módulo 5 - Exercícios Específicos Nível 1
7 Aulas
00:02:46
Módulo 6 - Exercícios Específicos Nível 2
7 Aulas
00:02:54
Módulo 7 - Exercícios Específicos Nível 3
7 Aulas
00:02:52
Módulo 8 - Exercícios Específicos Nível 4
7 Aulas
00:02:49
Módulo 9 - Exercícios Específicos Nível 5
7 Aulas
00:02:56
Módulo: Bônus Especiais
2 Aulas
00:18:15
Equipe acadêmica
O Dr. Plínio Linhares é médico, com especialização em Cirurgia da Coluna Vertebral, formado há 10 anos. Pratica atividade física diariamente e acredita que o exercício físico é a base para mantermos uma coluna saudável e sem dor.
Veja abaixo um breve currículo sobre a vasta formação acadêmica do Dr. Plínio Linhares:
– Graduado pela Universidade Federal do Ceará (UFC);
– Membro titular da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC);
– Membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT);
– Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia e Especialização em Cirurgia da Coluna Vertebral pelo Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO/RJ);
– Formação avançada em Cirurgia Endoscópica de Coluna Vertebral pelo Marc Institute/Miami e Universidade Cidade de São Paulo;
– Mestrando em Gestão da Qualidade em Serviços de Saúde pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN);
– Artigos científicos publicados em revista nacional e internacional;
– Professor e fundador do Curso Preparatório para Residentes de Ortopedia e Traumatologia (www.cursocpot.com.br).
Veja abaixo um breve currículo sobre a vasta formação acadêmica do Dr. Plínio Linhares:
– Graduado pela Universidade Federal do Ceará (UFC);
– Membro titular da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC);
– Membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT);
– Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia e Especialização em Cirurgia da Coluna Vertebral pelo Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO/RJ);
– Formação avançada em Cirurgia Endoscópica de Coluna Vertebral pelo Marc Institute/Miami e Universidade Cidade de São Paulo;
– Mestrando em Gestão da Qualidade em Serviços de Saúde pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN);
– Artigos científicos publicados em revista nacional e internacional;
– Professor e fundador do Curso Preparatório para Residentes de Ortopedia e Traumatologia (www.cursocpot.com.br).
